Presentación



Bienvenidos a la Escuela Avagar Online. Ofreceremos nuestra máxima especialidad, Kundalini Yoga. Además, meditación, mindfulness, webinars con temas interesantes y Estiramiento de Cadenas Musculares (esta última sólo en formato grabado).





TUTORIALES PARA INICIARSE EN UNA CLASE DE KUNDALINI YOGA



Apertura y cierre de la clase

Respiración de fuego

Mul band: cerradura raíz






Webinars

GRATUITAS Y ABIERTAS


Webinars

Duración: 40-45 minutos








Charlas sobre temas de interés en directo por videoconferencia. Serán ofrecidas por diferentes especialistas asociados a Avagar. ¡Son gratuitas y abiertas a cualquiera! Estas son las que ya tenemos programadas (enlaces disponibles, pinchar en cada charla):



PRÓXIMAS WEBINARS



-Miércoles 1 de julio, 20:30 horas
Herramientas de mindfulness
para niñ@s y adolescentes

A cargo de Mariela González




Seguiremos informando de fechas futuras.



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WEBINARS ANTERIORES (GRABADAS)



Alimentos desnaturalizados y sistema inmunológico
A cargo de Luis Lubeigt


Coherencia cardíaca y respuesta inmunológica
A cargo de Andrea Märtens


Educar en la vulnerabilidad y el corazón abierto
A cargo de Marcela Caldumbide


Las emociones pueden jugar a tu favor
A cargo de Mariela González


Cómo "digerir" nuestras emociones
A cargo de Pilar Sanz


Alimentos animales y sostenibilidad
A cargo de Luis Lubeigt


El espacio de la intuición
A cargo de Ambrosio Espinosa


Yoga y longevidad
A cargo de Andrea Märtens






Actividades


Clases de Kundalini Yoga

Duración: 90 minutos








Ofrecemos 4 clases de KY en directo por la red, a través de videoconferencia. Con posterioridad, algunas clases ya grabadas podrán ser compartidas con los/las alumnos/as.

-Lunes, 18:30 horas: Amritnam / Ambrosio

-Martes, 20:00 horas: Luis Lubeigt

-Miércoles, 18:30: Sarab Sarang

-Jueves, 18:30: Hariamrit / Andrea



Clases de meditación Kundalini

Duración: 22 minutos








Comenzaremos compartiendo las 5 meditaciones que YB enseñó para el periodo gris del planeta. También algunas de estas clases quedarán grabadas y podrán ser compartidas.

-Lunes, 10:30 horas: Hariamrit / Andrea

-Jueves, 10:30 horas: Amritnam / Ambrosio






Mindfulness

Duración: 90 minutos








Serán quincenales. Profundizaremos en la práctica de Mindfulness y sólo se ofrecerán por video conferencia. A cargo de Andrea Märtens.

-Lunes 11 mayo, 19:00 horas

-Lunes 25 mayo, 19:00 horas

-15 € la clase



Estiramiento cadenas musculares

Duración: 90 minutos








A cargo de Marisa Guilarte. Se transmitirá por Zoom la clase de los miércoles a las 18:30.

Esta clase va incluida dentro de la Cuota Premium.










Tarifas

Para contribuir a la ayuda mutua, hemos preparado estas ofertas:


Cuota Basic

40 € / mes




Incluye:

-1 clase en directo por semana

-2 clases grabadas por semana

-0 clases de meditación en directo por   semana

-1 webinar en directo por semana











Bono 8 clases

100 €




Podrás canjear cada clase del bono por cualquier clase de Avagar en directo o bien por 2 clases grabadas

-1 webinar en directo por semana


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Clase suelta

15 €




Vale por una clase en directo o bien dos clases grabadas

-1 webinar en directo por semana



Cuota Premium

60 € / mes




Incluye:

-4 clases en directo por semana

-2 clases grabadas por semana

-1 clase de meditación en directo por   semana

-1 webinar en directo por semana

-1 taller por semana (solo julio)











Para informarte e inscribirte en las clases, ponte en contacto con nosotros en

info@avagar.com





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