Clase abierta y gratuita de Hata Vinsaya Yoga (27 de septiembre)
Querid@s amig@s,
El miércoles día 27 de septiembre a las 20:00h os ofrecemos clase abierta y gratuita de Hatha Vinyasa Yoga.
Os animámos a que vengáis a esta clase gratuita donde podéis disfrutar de esta nueva práctica con nuestro querido profesor que ya conocéis Atma Onkar.
Hatha Vinyasa Yoga
Imparte Atma Onkar Singh
Hatha Vinyasa Yoga, es una práctica de secuencias de Asanas, por lo general entrelazadas entre sí, donde una postura te lleva a la otra, formando una especie de lenta coreografía.
Cada movimiento, cada Asana, está conectado a la respiración, siendo esta el hilo conductor.
Hatha Vinyasa es una práctica donde buscamos, sobre todo, el buen alineamiento y el equilibrio del cuerpo en las posturas.
Trabajamos también la coordinación, así como el fortalecimiento, tonificación y flexibilidad de músculos y articulaciones. Esto hará que los huesos estén más fuertes, que el cuerpo esté más sano y rejuvenecido, logrando expandirse con esplendor y permitiendo su brillo original.
