Novedades

Programa de entrenamiento en Mindfulness (10 de febrero-30 de marzo)





Imparte: Andrea Märtens


Un programa transformador para traer bienestar a tu vida y mejorar la gestión del estrés.

Entrenamiento intensivo de ocho semanas en atención plena y observación ecuánime para calmar la mente y las emociones. Incluye el compromiso de una práctica diaria personal.


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Todos los lunes de 19:00 a 21:00

Del 10 de febrero al 30 de marzo.

Precio: 200 €. Reserva de plaza: 50 € (a descontar del total).





Próximamente

Taller de estiramientos de espalda (29 de febrero)





El Taller de la espalda está diseñado para que puedas sentir un nuveo contacto con tu espalda y con el conjunto de tu cuero. El dolor y la tensión en la espalda nos habla de nuestras zonas desconectadas.

Practicaremos estiramientos globales (cadenas musculares) para elongar el tejido que se encuentra acortado en los músculos y así las articulaciones encontrarán un nuevo espacio que favorecerá el movimiento del cuerpo.

En todas las prácticas se propone sentir el cuerpo y, de este modo, despertar una nueva manera de vivir en él más consciente y más libre.

Trabajaremos con ejercicios de micromovilidad para recuperar patrones de movimiento inusuales y volver a tenerlos disponibles.


Horario: 29 de febrero, de 10:00 a 13:00 horas.
Coste total del taller: 40 €.
Reserva de plaza: 20 € (plazas limitadas).

Transferencia a: ES95 2100 4383 6102 0012 6639 (La Caixa).

Contacto:
estiramientoscm@gmail.com / infoavagar.com     650 375 886 / 915 797 282





Concieto Mirabai Ceiba (19 de mayo)





¡Vuelve Mirabai Ceiba, en esta ocasión junto a Bogdan Djucik, presentando su nuevo album "Agua de luna".

TEATRO NUEVO APOLO DE MADRID

Organiza Avagar Centro de Yoga y Salud.

19 de mayo, 20:00 horas.

Venta de entradas: Teatro Nuevo Apolo

facebook@mirabaiceibamadrid





Novedades en formaciones y clases

Formación en Kundalini Dance (febrero a noviembre 2020)





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Nivel 2 KY: Relaciones auténticas (15, 16, 17 mayo / 12, 13, 14 junio)





Impartido por: HARI AMRIT KAUR (Andrea Märtens) y AMRIT NAM SINGH (Ambrosio Espinosa).

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Nueva formación: las 21 etapas de la meditación





UN VIAJE HACIA EL SER
Kundalini Yoga tal como lo enseñó Yogui Bhajan



Este curso es un profundo y revelador viaje a las profundidades de la conciencia.

Se organiza en tres viajes, cada uno de los cuales tiene 7 jornadas o etapas.

Está diseñado de tal manera que da acceso a cualquier persona que desee profundizar en su capacidad meditativa, de manera que practicantes y profesores de Kundalini Yoga, así como practicantes de otras formas de yoga o meditación tienen cabida en el mismo.



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Nuevas clases en Avagar (Hatha Yoga y Yoga y Ciclo Menstrual)



HATHA YOGA




Iniciamos grupo de clases de Hatha Yoga todos los miércoles de 19:00 a 20:00 horas.


El Hatha Yoga o el “yoga físico” es una práctica en la que se realizan diferentes ‘Asanas’ (posturas) para tomar conciencia del cuerpo físico y de sus procesos. En las asanas o posturas se permanece un cierto tiempo y se realizan de forma lenta para poder sentir el cuerpo y tomar conciencia de la respiración.


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YOGA Y CICLO MENSTRUAL


CON ROSA PARADELA.


Comenzamos con esta nueva clase los martes a las 10:30 y miércoles a las 20:00 horas.

Conoce las posturas y meditaciones para equilibrar las distintas fases de tu ciclo.

Las sesiones de Yoga y Ciclo Menstrual suponen una propuesta específica para las mujeres en periodo fértil.


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¡Sadhana en Avagar!



Volvemos a ofrecer sadhana los sábados a las 07:00 en AVAGAR




Volvemos a ofrecer sadhana en AVAGAR los sábados a las 07:00 horas. Consiste en una kriya de kundalini yoga como las que habitualmente practicamos en las clases, a la que sigue una meditación de una hora de duración en la que cantamos los siete mantras acuarianos especialmente diseñados para esta práctica. Es de una gran potencia y te ayudará a empezar el día con energía.

¡Comparte la experiencia!





Actividades regulares



KUNDALINI DANCE




Impartido por Beatriz Fraile


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YOGA PARA NIÑOS




Impartido por Mariela Glez. Donoso


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BAÑO DE GONG




Impartido por Vikrampal Singh


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