Noticias y novedades

Yoga prenatal: módulo complementario a la formación de profesores de KY
(2 de junio 09:00-19:00 y 3 de junio 07:00-14:00, incluye sadhana)

Impartido por: HARKIRAT KAUR (Mº Jesús García)
Monitora de lactancia
Musicoterapeuta
Facilitadora canto prenatal
Monitora de Kundalini Yoga
Formadora de profesores de Kundalini Yoga prenatal

Cómo adaptar las sesiones de Kundalini Yoga al embarazo.

Límites en la práctica.

Ayudas específicas.

Preparación para un parto consciente.

Herramientas del Kundalini Yoga para afrontar parto y maternidad.

Pranayamas.

Información en AVAGAR

Yoga para niños: módulo complementario a la formación de profesores de KY
(6 de julio 18:30-21:00, 7 y 8 de julio 09:00-18:30)

FACILITA: INDERJIT KAUR
Creadora del programa "Isntructores Yoga Infantil-Juvenil"
Formadora de instructores de Kundalini Yoga nivel I (certificación KRI)
Directora Yoga YI

Objetivos generales
Este es un curso teórico y práctico, en el cual sentaremos las bases del Yoga Infantil tomando los principios y enseñanzas desarrolladas en: Escalera del Ser (Patanjali), Sistema de Chakras, Enseñanzas de Ciclos de Vida, Metodología de enseñanza del Kundalini Yoga y elementos de la sicología y pedagogía infantil contemporánea.
Entonces los objetivos principales serán:
a) Que los participantes comprendan la esencia del Yoga Infantil, especialmente en dos ciclos etarios, el primero entre los 3 y 6 años y el segundo entre los 7 y 11 años.
b) Entregar las herramientas teóricas y prácticas para lograr realizar una exitosa sesión de Yoga Infantil en ambos grupos.
c) Promover la empatía, imaginación, flexibilidad de los profesores de Yoga con niños y niñas a través de esta experiencia, para así ser capaces de transmitir las enseñanzas del yoga desde un espacio lúdico y armónico.

Programa general
- Introducción al Yoga Infantil
Bases teóricas y prácticas.
- Características fundamentales de niños y niñas entre 3 y 6 años
Características físicas, mentales, emocionales y espirituales.
- Partes y componentes de una sesión de Yoga Infantil
- Metodología de una sesión de Yoga Infantil en este tramo etario
- Las Meditaciones de Comunicaciones Celestiales
- El cuento y relato oral como soporte metodológico
- Asanas, pranayamas, ejercicios y Kriyas recomendados para este tramo etario
- Características fundamentales de niños y niñas entre 7 y 11 años
Características físicas, mentales, emocionales y espirituales.
- Metodología de una sesión de Yoga Infantil en este tramo etario
- El Juego como soporte metodológico. Tipos de Juego.
- Asanas, pranayamas, ejercicios y Kriyas recomendados para este tramo etario
- Características a desarrollar en un Profesor de Yoga Infantil
- Practicas de sesiones de Yoga Infantil

6, 7 y 8 de julio (viernes 6, 18:30-21:00; sábado 7 y domingo 8, 09:00-18:30)

Precio: 160 € (60 € de reserva que se descontarán del total). Incluye manual y break

Inscripciones en AVAGAR

Inderjit Kaur es profesora de Kundalini Yoga desde el año 2001, certificación KRI. Directora de yogaYI, Santiago, Chile. Creadora del programa "Instructores Yoga Infantil-Juvenil", que se ha impartido durante 9 años de manera ininterrumpida formando a profesor@s de Yoga Infantil-Juvenil que hoy llevan esta disciplina a lo largo de Chile en Jardines Infantiles, Colegios, Liceos, etc. Actualmente dirige las formaciones de Instructores de Kundalini Yoga certificadas por Kundalini Research Institute KRI, en su calidad de profesora Líder en escuela yogaYI.

Encuentros de manos sanadoras (varias fechas)

Encuentros de manos sanadoras

Consulta y sanación sin ánimo de lucro a cambio de donativo consciente como inversión en la sanación y para cubrir gastos.

Sobre la sanación:
-Consiste en aplicar técnicas cortas que incluyen tratamientos concretos según las necesidades del paciente.
-Se aplican con la ropa puesta.
-Tienen una duración máxima de 30 minutos y es un paciente por sanador.
-Se hacen en camilla o suelo según la disponibilidad y el caso.
-Para poder asistir como paciente es necesario inscribirse y reservar hora.

Próximas fechas:
15 de junio

Horario: de 17:30 a 20:30.

Inscripciones y reservas: www.healing-hands.es

Más información y contacto: Prabhu Sangat 647 920 851

Siesta Gong (todos los lunes a las 14:00 horas y viernes a las 15:00 horas)

Impartido por: Shiv Charan Jeet Singh

El origen de la palabra “siesta” se halla en la llamada por los romanos “hora sexta” (exactamente entre las 14 y las 16 horas), y qué mejor que unir nuestra costumbre con la Resonancia Sanadora de la vibración del Gong, que te sumerge en un océano de calma.

Es nuestro “yoga ibérico”, pero es ampliamente practicado en todo el mundo. La siesta es considerada como uno de esos pequeños placeres de la vida, forma parte del ritmo natural del organismo y nos trae un paréntesis de calma y tranquilidad en medio del ajetreo diario.

Aunque no se llegue a dormir, se puede utilizar el tiempo de la siesta para practicar un poco de silencio, para entrar en contacto con uno mismo y tomar conciencia de quién se es y qué importa en la vida; silencio potenciado por el Gong que aporta relajación y nos conecta con lo Sagrado dentro de nosotros.

La siesta perfecta debe durar entre 10 y 26 minutos. Este tiempo es suficiente para recargar pilas y descansar el cuerpo y la mente sin entrar en un ciclo de sueño profundo. Según un estudio de la NASA, una siesta de 26 minutos es capaz de aumentar hasta un 35% tu rendimiento y un 55% tu nivel de alerta al despertar; y en otro estudio los que durmieron 10 minutos aumentaron la agudeza y agilidad mental de inmediato y durante un periodo de dos horas y media, mientras que los que descansaron treinta minutos se vieron arrastrados por lo que los especialistas conocen como inercia del sueño. Ya lo sabes… ahora tu decides.

Algunos de sus beneficios son:
-Disminuye los niveles de estres, aumentando la productividad y eficiencia en el trabajo.
-Mejora la capacidad mental, aumentando la concentracion, la memoria y el aprendizaje.
-Incrementa la salud psiquica, porque nos ayuda a mantenernos positivos, a tener buen humor y a disfrutar del ejercicio y la vida sana.
-Aumenta capacidad creativa, la intuicion, la imaginacion y la capacidad de resolver problemas.
-Reduce la tension arterial, por ello disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y de infartos.
-Previene el envejecimiento y alarga la vida, pues su efecto reparador es capaz de combatir los radicales libres.

Todos estos beneficios son potenciados por la Resonancia Holística Sanadora de los Gongs que tocaremos, siempre un Sinfónico y a veces acompañaremos con un Sol, Neptuno, Elemento Tierra o un Tibetano.

Nos preparamos para poder disfrutar de una experiencia única tumbados sobre una esterilla, con mantas y cojines para mejorar la postura, en penumbra y con el constante sonido suave e hipnótico del Gong. Tú decides cuanto tiempo necesitas para el descanso, cada 5 minutos tocaremos suavemente las Tingshas como aviso, y a los 26 minutos tocaremos brevemente los Koshis… así evitamos el uso de alarmas o de estar pendiente de la hora.

Todos los lunes de 14:00 a 15:00 horas y todos los jueves de 15:00 a 16:00 horas.

Aportación voluntaria.

Organiza: Shivarita Gong (Idea original: Fractal Gong).

Contacto

¡Sadhana en Avagar!

Volvemos a ofrecer sadhana los sábados a las 07:00 en AVAGAR

Volvemos a ofrecer sadhana en AVAGAR los sábados a las 07:00 horas. Consiste en una kriya de kundalini yoga como las que habitualmente practicamos en las clases, a la que sigue una meditación de una hora de duración en la que cantamos los siete mantras acuarianos especialmente diseñados para esta práctica. Es de una gran potencia y te ayudará a empezar el día con energía.

¡Anímate, comparte la experiencia!

¡Nuevo espacio en la red!

AVAGAR inaugura un nuevo espacio de comunicación:

www.yogaconcienciaysalud.wordpress.com

Os queremos contar que AVAGAR, centro de yoga y salud, ha inaugurado un nuevo espacio de comunicación. Se trata del blog Yoga, Conciencia y Salud. Nuestro principal objetivo será compartir con vosotros, temas y reflexiones en torno a todo lo que conlleva el mundo de esta disciplina, y donde el yoga por sí mismo, la conciencia, la salud y la alimentación seran nuestros principales ejes de conversación.

Actividades regulares

ASHTANGA YOGA

¡¡¡NUEVO!!!

Impartido por Antonio Molinero

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YOGA PARA NIÑOS

Impartido por Mariela Glez. Donoso

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BAÑO DE GONG

Impartido por Vikrampal Singh

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