Noticias y novedades

Talleres Bhakti Yoga con Kamalroop Singh y concierto Blue Lyons (9 de diciembre)



El próximo día 9 de diciembre os presentamos un programa completo con dos talleres y un concierto Sagrado de los Blue Lyons.

De 10:00 a 13:00h: Taller de Pronunciación de la lengua Gurmuki, su canto y devoción a través del camino del Bhakti Yoga

Precio: 35 €




De 16:30 a 19:30h: Taller de Bhakti Yoga. Profundización en los cantos devocionales para alcanzar estados elevados de meditación según los principios del Bhakti Yoga.

Precio: 35 €

¡¡¡ Descuento si te apuntas a los dos talleres: 60€ !!!






CONCIERTO SAGRADO BLUE LIONS



De 20:00 a 21:00h.: Concierto Sagrado de los Blue Lyons

(Kamalroop Singh y Ravi Ji)

Gurbani Kirtan, mantras y spiritual songs

"Bhakti es la absoluta devoción y continuo recuerdo del Creador.El Bhakti Yoga nos ayuda a transformar las emociones en amor y devoción a través de la recitación de textos sagrados como instrumentos de elevación de consciencia y auto realización.Es la entrega total como camino de liberación".

Entrada: 15 €







Siesta Gong (todos los lunes a las 14:00 horas y viernes a las 15:00 horas)



Impartido por: Shiv Charan Jeet Singh

El origen de la palabra “siesta” se halla en la llamada por los romanos “hora sexta” (exactamente entre las 14 y las 16 horas), y qué mejor que unir nuestra costumbre con la Resonancia Sanadora de la vibración del Gong, que te sumerge en un océano de calma.

Es nuestro “yoga ibérico”, pero es ampliamente practicado en todo el mundo. La siesta es considerada como uno de esos pequeños placeres de la vida, forma parte del ritmo natural del organismo y nos trae un paréntesis de calma y tranquilidad en medio del ajetreo diario.

Aunque no se llegue a dormir, se puede utilizar el tiempo de la siesta para practicar un poco de silencio, para entrar en contacto con uno mismo y tomar conciencia de quién se es y qué importa en la vida; silencio potenciado por el Gong que aporta relajación y nos conecta con lo Sagrado dentro de nosotros.

La siesta perfecta debe durar entre 10 y 26 minutos. Este tiempo es suficiente para recargar pilas y descansar el cuerpo y la mente sin entrar en un ciclo de sueño profundo. Según un estudio de la NASA, una siesta de 26 minutos es capaz de aumentar hasta un 35% tu rendimiento y un 55% tu nivel de alerta al despertar; y en otro estudio los que durmieron 10 minutos aumentaron la agudeza y agilidad mental de inmediato y durante un periodo de dos horas y media, mientras que los que descansaron treinta minutos se vieron arrastrados por lo que los especialistas conocen como inercia del sueño. Ya lo sabes… ahora tu decides.

Algunos de sus beneficios son:
-Disminuye los niveles de estres, aumentando la productividad y eficiencia en el trabajo.
-Mejora la capacidad mental, aumentando la concentracion, la memoria y el aprendizaje.
-Incrementa la salud psiquica, porque nos ayuda a mantenernos positivos, a tener buen humor y a disfrutar del ejercicio y la vida sana.
-Aumenta capacidad creativa, la intuicion, la imaginacion y la capacidad de resolver problemas.
-Reduce la tension arterial, por ello disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y de infartos.
-Previene el envejecimiento y alarga la vida, pues su efecto reparador es capaz de combatir los radicales libres.

Todos estos beneficios son potenciados por la Resonancia Holística Sanadora de los Gongs que tocaremos, siempre un Sinfónico y a veces acompañaremos con un Sol, Neptuno, Elemento Tierra o un Tibetano.

Nos preparamos para poder disfrutar de una experiencia única tumbados sobre una esterilla, con mantas y cojines para mejorar la postura, en penumbra y con el constante sonido suave e hipnótico del Gong. Tú decides cuanto tiempo necesitas para el descanso, cada 5 minutos tocaremos suavemente las Tingshas como aviso, y a los 26 minutos tocaremos brevemente los Koshis… así evitamos el uso de alarmas o de estar pendiente de la hora.






Todos los lunes de 14:00 a 15:00 horas y todos los jueves de 15:00 a 16:00 horas.

Aportación voluntaria.

Organiza: Shivarita Gong (Idea original: Fractal Gong).





Talleres de asanas habituales en Kundalini Yoga (22 de octubre)



Trabajo básico de asanas para mejorar la técnica el flujo de energia y prevenir lesiones. Se impartirán en 3 talleres diferentes trabajando flexores, extensores y otras asanas.

PRIMER TALLER: FLEXORES

Imparte: Luis Lubeigt



TRABAJANDO FLEXORES O EN FLEXIÓN


-Postura fácil

-Flexiones espinales

-Giros con manos en hombros

-Pinza y variantes

-Sentados a escuadra

-Body drops

-Tumbados a escuadra

-Pistón de piernas

-Loto de Kundalini

-La V

-Triángulo

-Arado

-Postura de estiramiento

-Etc.



HORARIO: 16:00 a 20:00

PRECIO: 25 € por taller (alumnos en formación KY: 20 €)




Clases de movimiento terapéutico (la precuela de las asanas)





Imparte: Antonio Molinero, Instructor Ashtanga y Médico.

Ante todo somos humanos con unas capacidades innatas de movimiento y además tenemos unas capacidades infinitas de aprender nuevos movimientos y formas de movernos.

Solo después podemos especializarnos en movimientos concretos como con las posturas de yoga tanto estáticas como dinámicas.

Estas clases permiten recuperar los movimientos básicos. Clases de 1 a 3 personas.


¡¡¡AVÍSANOS SI ESTÁS INTERESADO/A!!!




Sesiones semanales de Naad Yoga: el Yoga del sonido (todos los martes)



Canta tu corazón, equilibra tu mente.

Naad Yoga, el yoga del sonido y las emociones, te ayudará a conocer mejor tu verdadero estado interno, a transmitir y expresarte de forma certera, y a sincronizarte con el pulso de los acontecimientos. El ritmo adecuado y el tono adecuado te mostrarán las claves de lo que está sucediendo en tu vida. Encuentra tu verdad y exprésala. Afínate con la vibración más elevada y vive tu máximo potencial.

En las sesiones de Naad Yoga trabajamos la respiración, la voz, la afinación, la escucha y el canto. Utilizamos nuestras emociones para conocernos mejor, sanarnos y experimentar la conexión profunda de nuestro ser completo.

¡Conoce otra forma de hacer yoga!

Impartido por Sampuran Kaur.

Sampuran Kaur es profesora de Naad Yoga graduada por Raj Academy Conservatoire de Londres y miembro de su equipo de Formación de Profesores.

PRECIO: 12 €.





¡Nuevo espacio en la red!



AVAGAR inaugura un nuevo espacio de comunicación:


www.yogaconcienciaysalud.wordpress.com




Os queremos contar que AVAGAR, centro de yoga y salud, ha inaugurado un nuevo espacio de comunicación. Se trata del blog Yoga, Conciencia y Salud. Nuestro principal objetivo será compartir con vosotros, temas y reflexiones en torno a todo lo que conlleva el mundo de esta disciplina, y donde el yoga por sí mismo, la conciencia, la salud y la alimentación seran nuestros principales ejes de conversación.




Actividades regulares



ASHTANGA YOGA


¡¡¡NUEVO!!!




Impartido por Antonio Molinero


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TALLER YOGA EN FAMILIA




Impartido por Beatriz Sarmiento


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BAÑO DE GONG




Impartido por Vikrampal Singh


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