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Antonio Jiménez Sänchez (Ajaipal) Licenciado en Arte dramático en la R.E.S.A.D de Madrid en el 2001. En la especialidad de interpretación gestual.

Instructor de Kundalini Yoga y meditación formado en AVAGAR.

Facilitador de Sangha siguiendo la tradición del maestro Zen Thich Nath Hanh y su comunidad monástica de Plum Village.

Eterno amante de la naturaleza y su preservación. Estudiante de Permacultura y vida autosuficiente.

Aprendiz en el arte de regenerar la vida acompañándonos en los procesos de transformación y celebración de la interdependencia.

Acompañante de peques y facilitador de grupos intergeneracionales.

Creador escénico aunando arte teatral, práctica meditativa y procesos creativos al servicio de la conciencia planetaria.

Compañero. Amigo. Cómplice. Otro tú.

El cuerpo físico es el organismo tal como lo percibimos. La salud resulta el estado para el buen funcionamiento de la mente. La enfermedad es un obstáculo para la meditación, el conocimiento y la iluminación. A veces este obstáculo es salvable pero, cuando la enfermedad es grave, todo se vuelve muy complicado. Resulta imprescindible cuidarse mediante una alimentación sana, descanso adecuado, horas suficientes de sueño, nivel de estrés aceptable, ejercicio cotidiano, etc… Hacerlo de joven resulta una inversión de futuro. Durante la juventud, el organismo parece tolerar cualquier exceso, pero la factura se pasa a los treinta y tantos y, sobre todo, a partir de los cuarenta. Es entonces que el cuerpo comienza a no responder tan rápida y fácilmente como antes, y aumenta el tiempo necesario para la recuperación. Ahora se recoge el fruto del tipo de vida llevado anteriormente y la diferencia entre cuidarse y no hacerlo se percibe con claridad. Alrededor de los setenta años, el cuerpo físico tiene muy poca capacidad de regeneración y se vive prácticamente “de las rentas”. Con respecto a cuidarse a tiempo dice Yogui Bhajan: “no tiene mérito que el león desdentado se vuelva vegetariano”.

El cuerpo es inteligente; tiene unas experiencias aparte del subconsciente que, si son escuchadas sensiblemente, reflejan el universo y poseen una sabiduría que, aunque irracional, es certera, útil y válida. El cuerpo te informa y comunica. Incluir las percepciones corporales sutiles en la vida cotidiana, a la hora de tomar decisiones o realizar actividades, es una gran ventaja.

“Menta sana en cuerpo sano” reza el dicho latino. Se refiere a un cuerpo sano y sensible. Cuando se descuida y maltrata, envía a la mente señales de pesadez, incomodidad o rigidez que en nada ayudan al rendimiento psíquico. Éste es buen momento para enfatizar que el deporte de alta competición, tal como se plantea hoy en día, no es una actividad sana. Con frecuencia el atleta es un neurótico, su organismo se lesiona fácilmente y, cuando pasa cierta edad, su salud se muestra más frágil de lo normal.

El cultivo de la compasión hace emerger la fuerza interna que nos permite estar presentes en momentos de sufrimiento, sosteniéndonos a nosotros mismos y a otros. Esa fortaleza surge del amor y del deseo genuino de aliviar o acompañar ese sufrimiento.

Cuando la compasión surge en nuestro corazón nos liberamos del odio, de los juicios negativos y de la preocupación obsesiva por nosotros mismos.

El cultivo de la compasión se convierte en una fuente natural de paz interior y de bienestar.

Integrando prácticas contemplativas y psicología actual, la metodología del curso incluye prácticas meditativas, autoindagación y ejercicios relacionales.

Las sesiones se realizarán por videoconferencia Zoom

Todos los lunes del 10 de mayo al 28 de junio (19:00-21:00)

Precio: 180 euros (reserva: 50 € a descontar del total)

Repetidores: 100 €

Permitirá:

- Construir el núcleo de vitalidad interna: resistencia mental y claridad espiritual

- Identificar tu estrés

- Comprender qué es el estrés crónico, su proceso, efectos e inconvenientes

- Identificaremos estrategias para lidiar con el estrés, mitigar sus efectos nocivos y cultivar una relajación consciente

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FORMADORES

o Amrit Nam Singh (Ambrosio Espinosa). Médico y osteópata; formador de profesores de Kundalini Yoga, miembro de la Aquarian Teachers Academy (ATA) de KRI (Kundalini Research Institute). Miembro de AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga).

o Hari Amrit Kaur (Andrea Märtens). Psicóloga; formadora de profesores de Kundalini Yoga miembro de la Aquarian Teachers Academy (ATA) de KRI (Kundalini Research Institute). Miembro de AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga).

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FECHAS: 11, 12 y 13 de junio, 2,3 y 4 de julio.

HORARIOS: viernes, de 16:00 a 19:00. sábados y domingos, de 10:00 a 19:00. (Incluimos Sadhana a las 7 hs).

PRECIO: Matrícula: 150 euros. 1er fin de semana: 200 euros / 2o fin de semana: 200 euros.

RESERVA tu plaza pagando la matrícula y enviando mail: info@avagar.com. 915 797 282 / 676 880 430

Se entregará el material oficial de KRI para este curso: Manual del estudiante y guía de estudio, videos de Yogui Bhajan subtitulados en castellano.

Más información en www.kundaliniyogaformacion.es

Las sesiones tendrán como principales objetivos:
-Cultivar la consciencia, cuerpo, mente y espíritu de los niños y las niñas a través de las enseñanzas del Yoga y del Mindfulness.
-Nos acercaremos al Yoga y sus posturas por medio de cuentos, juegos y canciones a fin de qu comprendan los beneficios de esta disciplina.
-La calma, la conexión con su cuerpo y con sus emociones, así como la concentración también serán trabajados mediante ejercicios de meditación.
-Reelevaremos los dones y talentos de los niños y las niñas, reforzaremos su autoestima y sus valores como la solidaridad, la compasión y el respeto mutuo entre otros.


Precio: 32 € las cuatro sesiones.

Nuestra alma actúa desde LA QUIETUD profunda que está más allá de la polaridad de nuestra mente y nuestras vidas.
EL GONG te llevará a ese estado de quietud, de sunie, de no tiempo...
Desde ese espacio conectaremos con las leyes de la prosperidad con la intención de integrarlas en nuestras vidas.
¡Ven y experimenta!

PRÓXIMAS FECHAS:
21-22 de mayo

APORTACIÓN: 15 €