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Taller de estiramientos de cadenas musculares (28 de junio)





28 DE JUNIO DE 10:00 A 13:00
ESTIRAMIENTO DE CADENAS MUSCULARES Y TRABAJO CON EL POTENCIAL CORPORAL
Impartido por: Marisa Guilarte


Con ejercicios suaves, sostenidos y conscientes trabajaremos la globalidad del cuerpo y en especial la parte alta de la espalda (cuello, trapecio, hombros)

Una forma de eliminar tensiones profundas a través del cuerpo sentido y la consciencia.


Coste del taller
Presencial, 45 € (20 € de reserva); Online, 30 € (reserva, 15 €)

PLAZAS LIMITADAS





Clases durante el mes de julio en Avagar





Durante la primera quincena mantendremos las 3 clases regulares de KY, la meditación kundalini y las clases de estiramientos de cadenas musculares (en función de vuestra demanda, decidiremos si mantenemos esto también la segunda quincena). Más abajo, puedes ver horario detallado.

Además, 3 talleres intensivos de 4 días, de lunes a jueves. Estos talleres son ya habituales desde hace varios años en Avagar, siempre con una acogida muy buena por vuestra parte. Puedes venir al taller completo o a clases sueltas. (Mira el detalle más abajo).



LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

10:30

Meditación
online

12:00

ECM
presencial

18:30

KY
presencial
y online

KY
presencial
y online

ECM
presencial
y online

KY
presencial
y online

21:00

Intensivo
presencial
y online

Intensivo
presencial
y online

Intensivo
presencial
y online

Intensivo
presencial
y online



PRECIOS CLASES PRESENCIALES (Se pueden combinar con clases online)
*A partir de julio, las clases presenciales volverán a las cuotas habituales



1 clase a la semana

50 € / mes

2 clases a la semana

70 € / mes

3 clases o más a la semana

90 € / mes

Bono 8 clases

100 € / 3 meses

Clase suelta

15 €



PRECIOS CLASES ON LINE

CUOTA BASIC (40 € / mes)
-1 clase en directo por semana
-2 clases grabadas por semana
-1 webinar en directo por semana

CUOTA PREMIUM (60 € / mes)
-3 clases Kundalini Yoga en directo por semana
-1 clase ECM en directo por semana
-2 clases grabadas por semana
-1 clases de meditación en directo por semana
-1 taller intensivo de 4 días





Talleres intensivos de julio



PRECIOS

Precio1: Presencial. 50€ todo el taller. También puedes asistir a clases sueltas al precio habitual. ¡Y recuerda que con la cuota de 90€, puedes asistir a todas las clase y talleres!
Precio2: Online. 40€. La cuota Premium incluye un taller intensivo, si deseas hacer más, debes pagarlo aparte.




Taller de ECM (6-9 de julio)
A cargo de Marisa Guilarte




Siente el placer de estirarte. Recupera sensaciones agradables, sintiendo tu cuerpo y liberando músculos y articulaciones. Una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave, sostenido y consciente de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es contribuir al equilibrio corporal, relajando tensiones profundas.




Taller de Meditación (13-16 de julio)
A cargo de Andrea Märtens y Marcela Caldumbide




Mejora tus capacidades de meditación a través de este intensivo. Profundiza en el conocimiento de tu mente y explora el silencio.




Taller de Kundalini Yoga Cardio (20-23 de julio)
A cargo de Luis Lubeigt




Programa de yoga fitness diseñado para ponerte en forma en una semana en el que irás apreciando tu progreso día a día.





Nace la figura de amig@ soci@ de Avagar





¿Quieres seguir apoyando la escuela y a la vez beneficiarte de un precio más asequible?

Ahora puedes hacerlo como amigo/a socio/a de Avagar.


a. ¿Qué significa ser amig@ soci@?
Significa que por una cuota mensual fija y más asequible, tienes acceso a todas las clases regulares de Kundalini Yoga y a una semanal de ECM.
Pero eso no es todo, porque como amig@ soci@ podrás tener descuento en algunas formaciones y talleres de nuestra escuela.
Además, formarás parte del núcleo familiar de Avagar, así que habrá actividades y encuentros especiales sólo para vosotr@s.
Además, tu voz, opiniones y sugerencias serán especialmente escuchadas por nosotros.

b. ¿Cuánto es la cuota fija?
Por 65 euros al mes (*) (menos de lo que cuestan 2 clases a la semana), tendrás acceso a TODAS las clases regulares de KY en la semana y una clase de ECM semanal, descuento en la mayoría de los talleres y descuento en algunas formaciones.
(*) Al ingresar como amig@ soci@, se pagará una matricula de 50 euros.

c. ¿Cuál es tu compromiso como amig@ soci@ de Avagar?
Como amig@ soci@, te comprometes a pagar tu cuota todos los meses del año manteniendo dicho compromiso por un año renovable. Y a sostener con tu presencia y energía la vibración de Avagar…

Si estás interesado/a en formar parte, ponte en contacto con secretaría en info@avagar.com

Un abrazo de corazón.







El blog de Avagar



AVAGAR cuenta con otro espacio de comunicación:


www.yogaconcienciaysalud.wordpress.com




Os queremos contar que AVAGAR, centro de yoga y salud, tiene otro espacio de comunicación. Se trata del blog Yoga, Conciencia y Salud. Nuestro principal objetivo será compartir con vosotros, temas y reflexiones en torno a todo lo que conlleva el mundo de esta disciplina, y donde el yoga por sí mismo, la conciencia, la salud y la alimentación seran nuestros principales ejes de conversación.




Actividades regulares



KUNDALINI DANCE




Impartido por Beatriz Fraile


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YOGA PARA NIÑOS




Impartido por Mariela Glez. Donoso


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BAÑO DE GONG




Impartido por Vikrampal Singh


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