Perfeccionamiento de Asanas Método Iyengar

Hola,

Te animamos a este primer ciclo introductorio al método Iyengar que será ofrecida por Asunción Tejero en Madrid en el centro de Kundalini Yoga y terapias AVAGAR.

El ciclo está compuesto por 3 módulos de fin de semana, dedicando el sábado al trabajo grupal, relacionado con el tema del módulo y el domingo para crear una práctica específica individual para que cada participante, pueda practicar hasta el siguiente módulo.

Se recomienda hacer el ciclo completo, pero si por fechas no puedes realizarlo puedes optar por hacer módulos sueltos. Módulo 1. PIES, RODILLAS Y CADERAS (septiembre)

Módulo 2. POSTURAS Y CORRECCIONES PERSONALIZADAS (octubre)

Módulo 3. TU SECUENCIA PERSONALIZADA PARA TU PRÁCTICA SEGURA (diciembre)

Durante este primer ciclo y en cada uno de los módulos, se trabajarán:

Las bases y sus principios.

Experimentarás los pesos reales de tus apoyos correctos en tu estructura física; pies, rodillas y caderas, alineando correctamente tu columna vertebral, a la vez que tu estado metal y emocional.

La alineación

La correcta alineación sujeta el equilibrio de poder transformar tu necesidad en la estructura muscular, ósea, nerviosa, circulatoria, glandular, etc

Alinear es penetrar en lo directo y claro, restableciendo el equilibrio físico.

La precisión

Gracias a la precisión consciente, desarrollas la permanencia adecuada en tu estructura, acercándote a la fuerza equilibrada.

Las correcciones

Al experimentar la corrección precisa de tu estructura, podrás ir más allá de tu limitación.

La fuerza

Integra el movimiento interno del cuerpo en combinación con la respiración para que se manifieste la fuerza que te permite permanecer con gracia en la postura.

La constancia es la llave para el desarrollo físico, mental y emocional.

Profundizaremos en las bases biomecánicas funcionales para tener una práctica precisa, adecuada y segura que, con el desarrollo en cada cuerpo, permite una transformación del dolor o patología, hernia, escoliosis, rectificación, etc., en salud y bienestar.

¡Te esperamos! - Plazas limitadas.

LUGAR:

AVAGAR Centro de Yoga y Salud.

C. de Bravo Murillo, 243, entreplanta, 28020 Madrid

FECHAS:

1º Módulo - 28 y 29 de octubre.

2º Módulo - 25 y 26 de noviembre.

3º Módulo - 13 y 14 de enero 2024.

HORARIO:

Sábados (Práctica didáctica) de 10:00 a 13:30 y de 15:30 a 18:30.

Domingos (Práctica personal) de 10:00 a 14:30.

Precios: Cada módulo tiene un coste de 165€.

Precio especial por todo el Ciclo de 3 módulos 450 €.

Reserva tu plaza con 50 €.

+Info y reservas: 915 79 72 82 / info@avagar.com

NUESTRA PROFESORA

ASUNCIÓN TEJERO LÓPEZ

Profesora titulada del Método Iyengar, certificada por el Maestro B.K.S Iyengar, Instituto de Puna, India. 2004. Introducción al Nivel II.

Formada con Jose María Vigar.

Cuenta con un recorrido de 25 años como directora de su propia Escuela de Yoga.

Ha organizado numerosos cursos intensivos, clases personalizadas, Jornadas y Seminarios personalizados y colectivos….

Su diferenciación radica en el acompañamiento amoroso hacia la plenitud del Ser y en la visión profunda de cada cuerpo y su capacidad para recuperar lesiones y patrones posturales.